मेडिटेशन से दुरुस्त होगी आपकी सेक्शुअल लाइफ, जानें कैसे

मेडिटेशन यानी कि ध्यान आपके स्वास्थ्य के हर पहलू को प्रभावित करता है। यह आपकी एकाग्रता बढ़ाता है साथ ही साथ आपको हमेशा खुश रखने में मदद करता है। हर रोज सुबह बीस मिनट का मेडिटेशन आपको पूरे दिन तरोताजा रखने के लिए पर्याप्त है। हालांकि इसे किसी भी समय किया जा सकता है लोकिन सुबह के समय इसे करना ज्यादा फायदेमंद होता है। तमाम शोधों और वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर बताया गया है कि मेडिटेशन से आपके सेक्शुअल लाइफ में भी काफी सुधार आता है। तो चलिए जानते हैं कि हर रोज आधे घंटे का मेडिटेशन आपको किस-किस तरह से फायदा पहुंचा सकता है।

कामेच्छा बढ़ाता है मेडिटेशन – रोजाना 20 मिनट का मेडिटेशन आपकी कामेच्छा में बढ़ोत्तरी कर सकता है। यह आपके दिमाग को शांत रखता है तथा आपकी एकाग्रता में भी बढ़ोत्तरी करता है।

बेहतर इरेक्शन में भी करता है मदद – मेडिटेशन करने से शरीर में रक्त प्रवाह सुगम होता है। इसका ज्यादा से ज्यादा अभ्यास करने से आपके सभी अंगों में रक्त प्रवाह ठीक होता है। यह बेहतर इरेक्शन में मदद करता है जिससे आपकी सेक्शुअल पर्फॉर्मन्स में सुधार होता है।