सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं कैंसर और दिल की बीमारी के लिए भी फायदेमंद है गाजर, जानिए और फायदे
गाजर के आंखों के लिए फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं। आंखों के अलावा भी इसमें कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं को सुलझाने की क्षमता होती है। इसमें मौजूद विटामिन ए, सी, के और बी8, आयरन, मैंगनीज, कॉपर आदि तत्व शरीर के तमाम अंगों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। गाजर का सलाद या फिर जूस के रूप में सेवन किया जा सकता है। गाजर को आंखों के लिए सबसे लाभदायक आहार माना जाता है। बढ़ती उम्र के कारण नजर में कमी तथा मोतियाबिंद जैसी आंखों की समस्या के
» Read more