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विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों को मजबूत रखने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम, पेट और किडनी की हेल्थ के लिए भी जरूरी होता है. लेकिन, आजकल की लाइफस्टाइल और सूरज की रोशनी से दूरी के कारण लोगों में विटामिन डी की कमी आम होती जा रही है. इस विटामिन की कमी से शरीर में कई दुष्प्रभाव देखने को मिलते हैं. अगर आप भी विटामिन डी की मी से पीड़ति हैं, तो यहां हम आपको बता रहे हैं विटामिन डी बनाने के लिए क्या करें

वृंदावन में बांके बिहारी मंदिर के प्रबंधन से जुड़ी याचिकाओं पर सुप्रीम कोर्ट मे सुनवाई जारी है. इस मामले की सुनवाई जस्टिस सूर्यकांत और जस्टिस जॉयमाल्या बागची की बेंच कर रही है. इन याचिकाओं में उत्तर प्रदेश सरकार के उस अध्यादेश को चुनौती दी गई है जिसके मुताबिक मंदिर से जुड़ी व्यवस्था राज्य सरकार एक ट्रस्ट को सौंप दिया गया है. याचिकाओं में कहा गया है कि श्री बांके बिहारी जी मंदिर एक निजी धार्मिक संस्था है. इस अध्यादेश के ज़रिए मंदिर पर सरकार अपरोक्ष रूप से अपना नियंत्रण करना

परीक्षार्थियों का कहना था कि एसएससी के निदेशक के साथ बैठक में अधिकारियों ने माना है कि तीन लाख उम्मीदवारों में से 55 हजार ने शिकायतें दी हैं. शिकायतों की इतनी बड़ी संख्या अव्यवस्था के बारे में बहुत कुछ कहती है. एसएससी शिक्षकों ने सोमवार को केंद्रीय कार्मिक राज्य मंत्री जितेंद्र सिंह से मुलाकात की. इस बैठक में मंत्री ने शिक्षकों की बात मान ली है. कहा गया है कि जिन सेंटर्स पर छात्रों को परीक्षा के समय दिक्कत हुई है, वहां छात्रों को दोबारा परीक्षा देने का मौका दिया

पुणे: महाराष्‍ट्र के पुणे जिले में धड़क फिल्म की याद दिलाने वाली एक चौंकाने वाली घटना सामने आई है. यहां पर कुछ लोगों ने अंतरजातीय प्रेम विवाह करने वाले जोड़े पर हमला कर दिया. इस दौरान युवक की जमकर पिटाई की गई और युवती की अपहरण कर लिया गया. अब इस मामले में पुलिस ने 15 लोगों के खिलाफ मामला दर्ज किया है, जिसमें लड़की की मां और भाई सहित अन्‍य लोग शामिल हैं. साथ ही अब पुलिस आरोपियों की गिरफ्तारी और युवती का पता लगाने की कोशिश में जुट

ओवल टेस्ट के आखिरी दिन मोहम्मद सिराज के जादुई स्पैल के दम पर भारत ने इंग्लैंड को रोमांचक मुकाबले में 6 रन से हरा दिया. इस जीत के साथ ही टीम इंडिया ने एंडरसन-तेंदुलकर ट्रॉफी 2-2 से बराबरी करने में सफल हुई. टीम इंडिया पहली बार विदेशी धरती पर पांच टेस्ट की सीरीज का आखिरी मुकाबला जीतने में सफल हुई है. मोहम्मद सिराज इस सीरीज में भारत की जीत के नायक रहे, जो सीरीज में सर्वाधिक विकेट लेने वाले गेंदबाज भी हैं.  सीरीज के सिकंदर ‘मियां भाई’  इंग्लैंड को आखिरी

India vs England LIVE Score, 5th Test Day 4: ओवल में हो रहे एंडरसन-तेंदुलकर ट्रॉफी सीरीज के पांचवें टेस्ट के चौथे दिन लंच का ऐलान हो चुका है. भारत ने इस सेशन में 2 विकेट झटके हैं, जबकि इंग्लैंड ने 114 रन बनाए हैं. इंग्लैंड को जीत के लिए अब 210 रन चाहिए. भारत को दिन की पहली सफलता प्रसिद्ध कृष्णा ने दिलाई, जिन्होंने डकेट को आउट किया फिर सिराज ने पोप का शिकार किया. सिराज से बाउंड्री लाइन पर एक बड़ी चूक हुई और ब्रूक को जीवनदान मिला. रूट और ब्रूक के बीच

श्रीनगर एयरपोर्ट पर एक चौंकाने वाली घटना देखने को मिली. यहां एक सैन्य अधिकारी पर अतिरिक्त सामान को लेकर “जानलेवा हमला” करने का आरोप लगाया गया है. एयरलाइन ने एक बयान में कहा है कि श्रीनगर हवाई अड्डे पर हुए हमले में स्पाइसजेट के चार कर्मचारियों को “गंभीर चोटें” आईं, जिनमें रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर भी शामिल है.  एयरलाइन के अनुसार, अधिकारी, जिसका नाम अभी तक सार्वजनिक नहीं किया गया है, उसने एयरलाइन कर्मचारियों को लात-घूंसों से पीटा और एक कर्मचारी पर लोहे के स्टैंड से भी हमला किया.

देश में मॉनसूनी बारिश का दौर लगातार जारी है. इसके कारण कई इलाकों में जमकर बारिश हो रही है और कई जगहों पर नदियां उफान पर हैं. उत्तर प्रदेश में भी जमकर बारिश हुई है और इसके चलते नदियों का जलस्‍तर काफी बढ़ गया है और कई जगहों पर बाढ़ के हालात पैदा हो गए हैं. उत्तर प्रदेश में 14 जिलों में बाढ़ का असर दिखाई दे रहा है. इनमें प्रयागराज, वाराणसी, बलिया, जालौन, आगरा, मिर्जापुर, कानपुर नगर, कानपुर देहात, हमीरपुर, बांदा, इटावा, औरैया, फतेहपुर और चित्रकूट शामिल है. अब

Uttam Gogoi Murder Case: पति-पत्नी का रिश्ता प्यार और भरोसे का होता है. लेकिन कलियुग में विश्वास के इस पवित्र रिश्ते को दागदार करने वाले कई मामले सामने आ चुके है. अब एक ऐसा ही मामला असम के डिब्रूगढ़ से सामने आया है. जहां एक कारोबारी की हत्या उसकी पत्नी ने 9वीं में पढ़ने वाली बेटी के साथ मिलकर करवा दी. मां-बेटी ने शुरुआत में कारोबारी की हत्या के पीछे हार्ट अटैक को कारण बताया. लेकिन कारोबारी के कटे कान से पूरे मामले का चौंकाने वाला राज खुला. जिसके बाद कारोबारी

Andhra Pradesh Mine Accident: आंध्रप्रदेश के बापटला में एक दर्दनाक खदान हादसे में छह मजदूरों की मौत हो गई. यह हादसा ग्रेनाइट की खदान में हुआ. हादसे में दस अन्‍य मजदूर भी घायल भी हुए हैं. घायलों में से कुछ मजदूरों की हालत गंभीर बताई जा रही है. इस हादसे में अपनी जान गंवाने वाले सभी मजदूर ओडिशा के रहने वाले थे. हादसे के बाद मौके पर बचाव अभियान चलाया जा रहा है. मुख्‍यमंत्री चंद्रबाबू नायडू ने घटना की जांच के आदेश दिए हैं. साथ ही उन्‍होंने घायलों को बेहतर चिकित्‍सा

निर्वाचन आयोग ने बिहार के नेता विपक्ष तेजस्वी यादव को नोटिस जारी किया है. चुनाव आयोग ने तेजस्वी यादव को पत्र लिखकर उनके द्वारा प्रेस कॉन्फ्रेंस में दिखाए गए वोटर ID कार्ड की मांग की है, ताकि उसकी जांच हो सके. आयोग ने यह भी कहा कि जो EPIC नंबर तेजस्वी यादव ने दिखाया वह वैलिड नहीं है. तेजस्वी यादव के आरोपों पर ERO ने जवाब मांगा है. ERO ने कहा, “प्रेस कॉन्फ्रेंस में दिखाया गया ID कार्ड आधिकारिक रूप से निर्गत प्रतीत नहीं होता है. ऐसे में इसकी जांच की

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को ‘पीएम किसान सम्मान निधि’ की 20वीं किश्त जारी की. राजस्थान के मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा बांसवाड़ा में वीसी के माध्यम से जुड़े. शहर के कॉलेज मैदान में राज्य स्तरीय कार्यक्रम हुआ. कार्यक्रम के दौरान मंच पर लगी बड़ी एलईडी स्क्रीन पर पीएम के मुख्य आयोजन का लाइव प्रसारण भी दिखाया गया. सीएम ने भी प्रदेश के 80 लाख किसानों को 1.60 अरब की किसान निधि जारी की. कार्यक्रम में कई मंत्री और विधायक भी मौजूद रहे.   10 किसानों को चेक सौंपा गया  मंच पर 10

पुणे के यवत गांव हिंसा का एक और नया वीडियो सामने आया है, जिसमें 200 से ज्यादा लोगों की भीड़ ने एक गाड़ी को निशाना बनाया. पुलिस अधिकारियों की मौजूदगी में ही भीड़ ने पत्थरबाजी की फिर गाड़ी को पलटा और जमकर तोड़फोड़ की. इस हिंसा को लेकर राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी के प्रमुख शरद पवार ने महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री को सीधे फोन कर मामले की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए कार्रवाई की मांग की है. उन्होंने राज्य में धार्मिक तनाव फैलाने वालों के खिलाफ सख्त कदम उठाने और साथ

आर्टिफिशियल इंटेलीजेंस यानी AI ने कुछ लोगों के मन में पहले ही असुरक्षा की भावना पैदा कर दी है. अब माइक्रोसॉफ्ट की एक नई रिपोर्ट ने बताया है कि  वो कौन सी जॉब्‍स हैं जो AI की वजह से सबसे ज्‍यादा खतरे में हैं. माइक्रोसॉफ्ट की रिपोर्ट की मानें तो एक, दो नहीं बल्कि पूरी 40 नौकरियों पर खतरा है. माइक्रोसॉफ्ट ने उन टॉप 40 नौकरियों की एक लिस्‍ट बनाई है जो सूची बनाई है जो AI LLM की वजह से प्रभावित हो सकती हैं. इसके साथ ही उन टॉप

 महाराष्ट्र के मालेगांव ब्‍लास्‍ट मामले में NIA की विशेष अदालत से 17 साल बाद बरी होने के बाद पूर्व भाजपा सांसद प्रज्ञा सिंह ठाकुर ने जेल में बिताए अपने दिनों को याद करते हुए कहा कि मुझ पर इतना अत्‍याचार किया गया कि इसे शब्‍दों में बयां नहीं किया जा सकता है. पूर्व भाजपा सांसद प्रज्ञा सिंह ठाकुर ने मीडिया से बातचीत के दौरान कहा कि ATS अधिकारियों ने मुझे 13 दिनों तक अवैध रूप से रखा. इस हिरासत के दौरान मुझे जितनी यातनाएं दी गईं, ऐसे अत्याचार किए गए