World Sleep Day: क्यों उड़ी है हिंदुस्तान की नींद? 59 फीसदी भारतीय 6 घंटे से कम सो पा रहे हैं
क्या आप पूरी नींद ले पाते हैं? इस सवाल के जवाब में अधिकांश लोग कहेंगे- नहीं. ज्यादातर लोगों का कहना होता है कि पूरी नींद कहां? काफी मुश्किल से तो नींद आती है फिर कुछ ही देर बाद टूट भी जाती है. करवट बदलते-बदलते जैसे-तैसे रात पूरी होती है. फिर सुबह से शाम तक काम, खाना-पीना और फिर रात में बेड पर जाने के बाद कल के काम की चिंता. पूरी नींद नहीं लेना हेल्थ के लिहाज से एक बड़ी चिंता है. लेकिन ज्यादातर भारतीयों की नींद उड़ी हुई है.
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