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जब शरीर का वजन बढ़ता है तो शरीर में टॉक्सिंस भी जमने लगते हैं. इन गंदे टॉक्सिंस के चलते कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी होने लगती हैं. वहीं, शरीर का लगातार बढ़ता वजन चिंता का सबब बन जाता है. ऐसे में खानपान में उन चीजों को शामिल किया जा सकता है जो वजन कम करने में असरदार होती हैं. ऐसी ही एक चीज है लौकी का जूस. सब्जी बनाने में तो लौकी (Bottle Gourd) का इस्तेमाल किया ही जाता है लेकिन लौकी का जूस बनाकर पिया जाए तो

भारत में चीन के खतरनाक वायरस ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) की एंट्री हो गई है. एचएमपीवी वायरस के 2 मामले कर्नाटक से सामने आएं हैं. आईसीएमआर ने बताया कि कर्नाटक में एचएमपीवी के 2 मामले सामने आए हैं, जिनमें एक तीन महीने की बच्‍ची और एक 8 महीने के बच्‍चे को एचएमपीवी वायरस से संक्रमित पाया गया है. भारत में एचएमपीवी वायरस के ये शुरुआती मामले में हैं. एचएमपीवी वायरस के मामले सामने आने के बाद भारत सरकार अलर्ट मोड में आ गई है. स्‍वास्‍थ्‍य विभाग ने एक इमरजेंसी मीटिंग बुलाई

ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए हमेशा फायदेमंद माना जाता है. कई लोग ड्राई फ्रूट्स को सूखा खाना पसंद करते हैं. तो वहीं कई लोग इनको भिगोकर खाना पसंद करते हैं. किशमिश, बादाम, अखरोट और अंजीर जैसे ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसलिए लोग कुछ ड्राई फ्रूट्स का सेवन लोग इसको भिगोकर करते हैं. आज हम एक ऐसे ही मेवे की बात करने वाले हैं जो शरीर को सेहतमंद बनाने में मददगार माना जाता है. हम बात कर रहे हैं किशमिश की जिसे पोषण