न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 5 चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए खाली पेट, बिगड़ सकती है तबीयत

खाली पेट हम जो कुछ खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिन्हें खाली पेट खाया जाए तो सेहत को कई फायदे मिलते हैं, वहीं उन फूड्स की गिनती भी कम नहीं है जिन्हें खाली पेट (Empty Stomach) खाने पर तबीयत बिगड़ सकती है. एसिडिटी, गैस और पेट में दर्द इन फूड्स को खाने के साइड इफेक्ट्स में शामिल है. न्यूट्रिशनिस्ट साक्षी लालवानी भी ऐसे ही फूड्स का जिक्र कर रही हैं जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो सेहत बिगड़ सकती
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