गर्मियों में ज्यादा पसीना आने से परेशान हैं तो ये 5 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद

पसीने का आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। गर्मी के मौसम में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए रोमछिद्रों से पसीना निकलता है। यह शरीर को ठंडा रखने का काम करता है। पसीना शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर करने का काम भी करता है। इसलिए पसीने का निकलना सेहत की दृष्टि से जरूरी है। बहुत से लोगों को बहुत ज्यादा मात्रा में पीना निकलता है। पसीने की वजह से शरीर से बदबू आती है। ऐसे में जिन्हें बहुत ज्यादा मात्रा में पसीना आता है उनके लिए दिक्कत आती है। आज हम आपको ज्यादा पसीना आने की समस्या से निजात दिलाने वाले कुछ टिप्स के बारे में बताने वाले हैं। आइए, जानते हैं कि वे टिप्स क्या हैं?

1. कैफीन से परहेज – बहुत ज्यादा मात्रा में कैफीन से बने पदार्थों के सेवन से शरीर से ज्यादा मात्रा में पसीना बाहर आता है। ऐसे में संतुलित मात्रा में ही कॉफी आदि का सेवन करना चाहिए।