रोजाना तीन चम्मच नारियल तेल का सेवन दिल की बीमारी से रखेगा दूर, जानें पांच और फायदे
नारियल के तेल से दिल को मिलने वाले फायदों को लेकर विशेषज्ञों में काफी मतभेद है। बहुत से एक्सपर्ट्स का मानना है कि नारियल का तेल सुपरफूड्स की श्रेणी में आता है जबकि अमेरिकन हेल्थ एसोसिएशन के विशेषज्ञ कहते हैं कि नारियल के तेल में सेचुरेटेड फैट काफी मात्रा में पाया जाता है जो शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाकर दिल की बीमारी के खतरे को बढ़ाता है। अमेरिकन हेल्थ एसोसिएशन के इस दावे को हाल ही में एक शोध मे सिरे से खारिज कर दिया है। कैंब्रिज
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