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हैंगओवर क्‍यों होता है, इसका कोई ठोस कारण अभी तक पता नहीं चल सका है। इसके अलग-अलग कारण बताए जाते हैं। पर इससे बचने के कुछ टिप्‍स जरूर हैं। अकसर अल्‍कोहल का सेवन करने के 8 से 16 घंटे बाद इसका असर दिखाई देता है। जिसमें मतली आना, व्‍यग्र होना, उल्‍टी होना आदि लक्षण हो सकते हैं। दरअसल, जब अल्‍कोहल लिवर से होकर गुजरता है तो इसका संपर्क दो एंजाइम से होता है। ये एंजाइम हैं- एडीएच और एएलडीएच। इनका काम अल्‍कोहल को अलग कर शरीर से हटा देना है। एडीएच अल्‍कोहल

एल्कोहल का ज्यादा सेवन लीवर को नुकसान पहुंचाता ही है साथ ही यह आपके दिमाग की क्षमता को भी प्रभावित करता है। इससे आपको याद्दाश्त खोने, दिमाग के विकास में रुकावट, डिप्रेशन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बुजुर्गों या युवाओं से ज्यादा एल्कोहल का सेवन किशोरों को प्रभावित करता है। उन्हें एल्कोहल की वजह से भूलने की बीमारी, निर्णय लेने की क्षमता में कमी, तर्क क्षमता में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एल्कोहल का दिमाग पर प्रभाव – डिप्रेशन – जब आप एल्कोहल का सेवन करते हैं तो

Yoga Day 2018: ऑफिस वर्कर्स समय की कमी के चलते योगा करने का वक्त नहीं निकाल पाते। ऐसे में लाइफस्टाइल की वजह से होने वाली बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आज योगा दिवस के मौके पर हम आपके लिए कुछ ऐसे योगासन लेकर आए हैं जिन्हें आप ऑफिस में ही थोड़ा समय निकालकर कर सकते हैं। इससे आप दिन भर कुर्सी पर बैठे रहने की वजह से होने वाली तमाम बीमारियों से बच सकते हैं। तो चलिए, जानते हैं कि वे योगासन कौन-कौन से

केला यूं तो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर की अनेक आवश्यकताओं की पूर्ति करता है लेकिन ज्यादा मात्रा में केला खाना सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। इससे शरीर में पोषक तत्वों का असंतुलन, कब्ज, मोटापा जैसी समस्याएं पनपने लगती हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ और साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने वाले हैं जो ज्यादा मात्रा में केला खाने से आपके शरीर में दिखाई पड़ने लगते हैं। कब्ज – केला अगर ठीक से पका हुआ नहीं है तो यह कब्ज दे सकता है।

दांतों की अच्छी तरह से सफाई के लिए तथा सांसों को स्वच्छ रखने के लिए हम ब्रश करते हुए टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। बाजार में ऐसे अलग-अलग क्वालिटी के तमाम टूथपेस्ट्स मौजूद हैं जो दांत सफेद बनाने तथा बैक्टीरिया से लड़ने का दावा करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि ये टूथ पेस्ट आपको कैंसर जैसी घातक बीमारी दे सकते हैं। अमेरिका से प्रकाशित एक पत्रिका साइंस ट्रांसलेशनल मेडिसीन में इस बात का दावा किया गया है। शोध में कहा गया है कि टूथपेस्ट में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल

विश्व पर्यावरण दिवस 2018 के लिए भारत को मेजबानी सौंपी गई है। हर साल 5 जून को मनाया जाने वाले पर्यावरण दिवस के लिए हर साल एक थीम रखी जाती है। इस साल वह थीम है बीट प्लास्टिक पॉल्यूशन यानी कि प्लास्टिक प्रदूषण को हराना। प्लास्टिक से होने वाले प्रदूषण के बारे में हम सभी जानते हैं। लेकिन फिर भी दिनोदिन इसका इस्तेमाल बढ़ता ही जा रहा है। बहुत लंबे समय तक न सड़ने-गलने वाली प्लास्टिक्स का इस्तेमाल पर्यावरण के लिए तो नुकसानदेह है ही, साथ ही मानव सेहत के

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक निपाह जानवरों से इंसानों में फैलने वाला एक वायरस है। इससे जुड़ा पहला मामला मलेशिया के किसी गांव में 1998 में देखा गया था। भारत में सबसे पहले संक्रमण 2001 में और फिर 2007 में पश्चिम बंगाल के सिलीगुड़ी में भी सामने आया था। इस वायरस से केरल के बाहर के लोगों को केवल तभी सावधान रहना चाहिए जब वे प्रभावित क्षेत्र की यात्रा कर रहे हों या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आ रहे हों। निपाह वायरस के संक्रमण के लक्षणों की शुरुआत

गर्मियों में हर हेल्थ एक्सपर्ट आपको खूब पानी पीने की सलाह देता है। हमारे शरीर में 70 प्रतिशत भाग जल होने का हवाला देते हुए अधिक से अधिक पानी पीने की आदत को सेहत के लिए सही मानी जाती है। डिहाइड्रेशन से बचाने के अलावा इससे हमारे शरीर से विषाक्त तत्व भी बाहर निकल जाते हैं लेकिन खूब पानी पीने के सिर्फ फायदे ही नहीं होते। हाल ही में एक अध्ययन में पानी पीने को लेकर जो खुलासा हुआ है वह आपको हैरान कर सकता है। कनाडा में मैकगिल यूनिवर्सिटी

पीलिया, एक ऐसा रोग है जो जानलेवा भी हो सकता है। खून में बिलीरुबिन तत्व मात्रा अधिक होने की वजह से पीलिया रोग हो सकता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता हैं। बिलीरुबिन की मात्रा अधिक होने पर यह शरीर के उत्तकों में पहुंच जाता है। इस रोग में स्किन, नाखून और आंखों का सफेद भाग पीला नजर आने लगता है, इस स्थिति को पीलिया या जॉन्डिस कहते हैं। पीलिया से पीड़ित मरीज की पेशाब का रंग भी पीले रंग का हो जाता है। पीलिया लीवर से संबंधित

सिगरेट पीना सेहत के लिए कितना नुकसानदेह होता है इस बात से कोई अनजान नहीं है। सिगरेट के पैकेटों पर भी उसके घातक परिणामों के बारे में छपा होता है। इसके बावजूद स्मोकिंग करने वाले लोग सिगरेट पीने से खुद को रोक नहीं पाते। सिगरेट पीने वाले अधिकांश लोगों की इसे लेकर कुछ खास आदतें होती हैं। मसलन, बहुत से स्मोकर्स सुबह सोकर उठते ही सिगरेट पीना पसंद करते हैं। उनका कहना होता है कि इससे उनका पेट सही तरीके से साफ होता है और उन्हें शौच के समय काफी

तरबूज एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ गुणकारी भी है। गर्मियों के मौसम में बाजारों में तरबूज के ढेर लग जाते हैं। इसे आप कहीं से भी खरीद सकते हैं। अक्सर लोग तरबूज को स्वाद के लिए खाना पसंद करते हैं, लेकिन इसके गुण जानेंगे तो अगली बार स्वाद नहीं, बल्कि फायदों की वजह से खरीद कर लाएंगे। इसमें 92% पानी रहता है, जिससे गर्मी के मौसम में शरीर को शीतलता और उर्जा मिलती है। इसके अलावा, यह कई रोगों से लड़ने की शक्ति भी प्रदान करता

योग सभी के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है। योगा व्यायाम का प्रकार है जो, नियिमित अभ्यास के माध्यम से शारीरिक और मानसिक अनुशासन सीखने में मदद करता है। योगा शरीर और मस्तिष्क के संबंधों में संतुलन बनाने में मदद करता है। आइए आज हम आपको ऐसे योगासन के बारे में बताते हैं जिसके रोजाना अभ्यास से मधुमेह, अस्थमा और थाइरोइड जैसे कई रोगों से आसानी से बचा जा सकता है। हम बात कर रहे हैं भुजंगासन की, इसे कोबरा पोज भी कहा जाता है क्योंकि इसमें शरीर के अगले भाग

योग हमारे जीवन में बेहद जरूरी होता है। इससे अच्छा स्वास्थ्य वजन में कमी, एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुंदर चमकती स्किन और मन की शांति मिलती है। योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप स्‍वयं को स्वस्थ महसूस करते हैं। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को भी दूर किया जा सकता है। वैसे तो योग में ऐसे बहुत से