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जामुन गर्मी के मौसम में खूब खाया जाता है। लू लगने पर इस फल का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। विटामिन बी और आयरन इसमें पाए जाने वाले प्रमुख पोषक तत्व हैं। कैंसर, मुंह के छालों, मोटापा आदि कई बीमारियों में यह बेहद फायदेमंद होता है। पेट और मुंह की किसी भी समस्या से निजात पाने के लिए जामुन का सेवन किया जा सकता है। इसमें मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन्स हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी जाने जाते हैं। जामुन में मौजूद आयरन एनीमिया रोग

अगर हमारे दांत साफ न हों तो हम मुस्कुराने से भी कतराने लगते हैं। हमारे चेहरे की रौनक सफेद और चमकदार दांतों से ही संभव होती है। दांतों में मैल या पीलापन आपकी पूरी पर्सनैलिटी पर एक दाग की तरह होता है। स्मोकिंग, तंबाकू के सेवन के साथ-साथ आपकी डाइट का भी आपके दातों को गंदा करने में योगदान होता है। बाजार में ऐसे कई तरह के प्रोडक्ट्स मौजूद हैं जो दांतों को सुंदर और चमकदार बनाने का दावा करते हैं लेकिव इनसे दांतों को केवल नुकसान ही पहुंचता है।

बॉलीवुड अभिनेता इरफान खान की बीमारी को लेकर लग रही तमाम अटकलों को तब विराम लग गया जब उन्होंने एक ट्वीट कर अपनी बीमारी के बारे में बताया। इरफान न्यूरोइंडोक्राइन ट्यूमर से पीड़ित हैं और इस बीमारी का इलाज करवाने के लिए विदेश जा रहे हैं। इरफान ने आज दोपहर तीन बजे ट्वीट कर अपनी बीमारी के बारे में बताया कि वह न्यूरोइंडोक्राइन ट्यूमर से पीड़ित हैं। उन्होंने आगे लिखा कि जब मुझे पता चला कि मुझे न्यूरोइंडोक्राइन ट्यूमर है, जिसे कुबूल करना अब तक मेरे लिए एक मुश्किल काम

स्मोकिंग करने वाले लोगों के लिए एक बुरी खबर है। हाल ही में एक शोध में इस बात का दावा किया गया है कि जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनमें बहरेपन का खतरा ज्यादा होता है। निकोटिन एंड टोबैको रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि धूम्रपान करने से व्यक्ति के सुनने की क्षमता पर बेहद बुरा असर पड़ता है। मुख्य शोधकर्ता और जापान के नेशनल सेंटर फॉर ग्लोबल हेल्थ एंड मेडिसिन के डॉ. हुआनहुआन हू ने बताया कि शोध के परिणामों में स्मोकिंग से बहरेपन की

पसीने का आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। गर्मी के मौसम में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए रोमछिद्रों से पसीना निकलता है। यह शरीर को ठंडा रखने का काम करता है। पसीना शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर करने का काम भी करता है। इसलिए पसीने का निकलना सेहत की दृष्टि से जरूरी है। बहुत से लोगों को बहुत ज्यादा मात्रा में पीना निकलता है। पसीने की वजह से शरीर से बदबू आती है। ऐसे में जिन्हें बहुत ज्यादा मात्रा में पसीना आता है उनके लिए दिक्कत आती

गोवा में इस वर्ष कम से कम 35 लोगों के क्यासानूर फॉरेस्ट डिसीज( केएफडी) जिसे मंकी फीवर भी कहते हैं, से पीड़ित होने की पुष्टि हुई है। स्वास्थ्य विभाग के एक अधिकारी ने यह जानकारी दी। उत्तरी गोवा जिले के सत्तारी तालुका में2016 में इस बुखार से तीन लोगों की मौत हो गई थी जबकि2015 में एक व्यक्ति की मौत हुई थी। वालपाई सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के एक अधिकारी ने बताया कि जिन35 लोगों में इस रोग की पुष्टि हुई है वे सभी सत्तारी तालुका के रहने वाले हैं। इस

गर्मियां लगभग आ चुकी हैं। ऐसे में अगर सेहत को लेकर सावधानी नहीं बरती गई तो बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। तेज धूप वाली गर्मियों में पीलिया, टाइफाइड, चिकन पॉक्स हीट स्ट्रोक जैसी बीमारियों की आमद बढ़ जाती है। ऐसे में अपने आपको बचाकर रखना बेहद जरूरी होता है। आज हम कुछ ऐसी ही बीमारियों के बारे में आपको बताने वाले हैं जो गर्मियों में ही अपने रौद्र रूप में होती हैं और जिनके प्रति थोड़ी भी लापरवाही गंभीर समस्या को जन्म दे सकती है। फूड प्वॉइजनिंग – दूषित

बेल एक जड़ी-बूटी की तरह है। इसका हर हिस्सा तमाम स्वास्थ समस्याओं को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बेल में जहां कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं वहीं बेल पत्र में भी प्रोटीन, थायमीन, वि़टामिन बी, विटामिन ए और बीटा कैरोटिन जैसे तत्व पाए जाते हैं। अक्सर बेलपत्र का इस्तेमाल धार्मिक अनुष्ठानों के लिए ही किया जाता है लेकिन इनके इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं सहित अनेक बीमारियों से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि बेल पत्र आपके लिए

बॉलीवुड समेत दक्षिण की कई शानदार फिल्में देने वाली लाखों दिलों की धड़कन श्रीदेवी का शनिवार (24 फरवरी) की रात दुबई में कार्डियक अरेस्ट (हृदय गति रुकने) से निधन हो गया। आखिर कार्डियक अरेस्ट के क्या लक्षण होते हैं और इसका बचाव कैसे किया जा सकता है, इस बारे में यहां जानकारी दी जा रही है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की वेबसाइट www.heart.org पर दी गई जानकारी के अनुसार दिला का दौरा और हृदय गति का रुकना, इन दोनों ही स्थिति एक दूसरे पर्याय लगती हैं, लेकिन दोनों में मामूली फर्क होता है।

क्या आपके साथ ऐसा कभी हुआ है कि सोते हुए आप अचानक जग जाएं और अपने शरीर को हिलाने-डुलाने की कोशिश करें लेकिन आप ऐसा कर पाने में असमर्थ हों? आज ऐसा महसूस करें कि कोई चीज है जो आपको हिलने से रोक रही है! अगर ऐसा है तो आप स्लीप पैरलिसिस यानी निद्रा लकवा के शिकार हैं। स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी अवस्था है जब आपका दिमाग तो जगा रहता है लेकिन शरीर सुप्त अवस्था में होता है। ऐसे में जब आप हिलने या फिर उठने की कोशिश करते हैं

साइटिक नर्व नितंबों के नीचे से शुरू होकर पैरों के पिछले हिस्से से होते हुए एड़ियों पर खत्म होती है। इस नर्व यानी कि नाड़ी में जब सूजन या फिर दर्द होता है तो इसे ही साइटिका का दर्द कहा जाता है। यह अक्सर तेज दर्द के साथ शुरू होता है। यूं तो साइटिका के दर्द के लिए एलोपैथी में कई तरह के उपचार मौजूद हैं जो दर्द से तुरंत निजात दिलाने में तो कारगर हैं लेकिन इन दवाओं के साइड इफेक्ट्स बाद में नजर आते हैं। ऐसे में इस

सीधी रीढ़ की हड्डी सिर्फ आपकी अच्छी पर्सनैलिटी के लिए ही जरूरी नहीं है बल्कि इससे आप कई तरह की शारीरिक समस्याओं से भी बचे रहते हैं। गलत तरीके से बैठने की आदत की वजह से रीढ़ संबंधी तमाम समस्याएं जन्म लेती हैं। योगा से रीढ़ की हर समस्या से निजात पाया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं कि रीढ़ की हड्डी के लिए कौन-कौन से आसन फायदेमंद हो सकते हैं। भुजंगासन – स्वस्थ रीढ़ के लिए भुजंगासन सबसे बेहतर व्यायाम है। इसे करने के लिए सबसे पहले पेट

बोर्ड परीक्षाएं शुरू हो चुकी हैं। हर कोई अच्छे नंबर लाने के लिए तैयारी में जुटा हुआ है। एग्जाम्स के दौरान तैयारियों को लेकर छात्रों में तनाव का माहौल होना आम बात है। कई बार यह तनाव उनके लिए बेहद नुकसानदेह हो जाता है। आत्मविश्वास की कमी की वजह से तैयारी होने के बावजूद वे अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं। ऐसे में छात्रों को एग्जाम्स के स्ट्रेस से बाहर निकालना बेहद जरूरी हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स के बारे में बताने वाले हैं। ये

पॉपकॉर्न फाइबर, पॉलीफेनोलिक कंपाउंड्स, एंटी-ऑक्सीडेंट्स,, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, मैंगनीज और मैग्नीशियम आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पॉपकॉर्न मक्का या मकई से बना खाद्य पदार्थ होता है जिसका स्नैक्स के बतौर काफी इस्तेमाल किया जाता है। इसे बनाना बेहद सरल है। मकई का छिलका थोड़ा-सा सख्त होता है, जिसके भीतर स्टॉर्च मौजूद होता है। जब मकई को गरम करते हैं तो इसके अंदर दबाव बढ़ता है और दाने चटककर पॉपकॉर्न के आकार में आ जाते हैं। पॉपकॉर्न कई तरह के होते हैं। थिएटर में मूवी देखते वक्त या घर